Descripción
El monohidrato de creatina es la forma de creatina más estudiada científicamente disponible. La creatina es un metabolito natural que se encuentra en el tejido muscular. Ayuda a re sintetizar rápidamente el ATP, la última forma de energía utilizada por las células musculares para generar fuerza (contracción muscular).
A grandes rasgos; la molécula de ATP es utilizada dando origen a la contracción muscular, su desecho ADP reacciona con creatina que ha sido fosfatada produciendo una nueva molécula de ATP lista para su re utilización. En este proceso interviene también otras moléculas como oxígeno y piruvato.
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